Ça se passe le 20 Juin de 19h00 à 22h30 chez Charlotte fondatrice de Com'Happy et on t'as concocté un programme juste canon.
J'aurais le plaisir de t'accueillir, accompagnée de Holi Charlie et de Julie Bervick Naturopathe lors de cette première édition du Happy Zen qui s'annonce bien relax !
Au programme :
- Relaxation : je te propose un temps de relaxation, mêlant des exercices de respiration, de visualisation.
- Yoga du Visage : Charlotte te propose un apprentissage des rituels de yoga du visage profondément relaxants et régénérants, qui permettront d’illuminer, de reposer et détendre nos traits, de lisser nos rides d’expression, et de renouer avec une sensation de paix intérieure.
- Réflexologie : Julie te propose une découverte de la réflexologie palmaire (sur les mains), pour en comprendre les bienfaits et surtout les expérimenter.
Un temps toutes ensemble sera également prévu pour un moment convivial riche de partages.
Rendez-vous donc : Chez Com'Happy au 1 rue Jeanne d'Arc à Marquette-lez-lille
Jeudi 20 Juin 2024* 19h-22h30
Participation : 50€/pers
Dans un souhait de qualité, le nombre de places est limité à 12 personnes.
Inscriptions obligatoires!
https://www.billetweb.fr/happy-zen1
On a hâte de t'accueillir
Les Happy Grils
Bienvenue sur mon site !
Moi, c'est Émilie, sophrologue et relaxologue, je t'aide à mieux vivre tes émotions, gérer le stress et l'anxiété, booster ta confiance en soi, améliorer ton sommeil et j'accompagne aussi les enfants.
Grâce à la sophrologie et la relaxation, je t'accompagne vers une vie plus tranquille et équilibrée.
Mon but est simple : transmettre aux femmes, mamans et enfants, des outils simples et efficaces pour mieux vivre leur quotidien. Ici, pas de jugement, juste une écoute bienveillante, simplicité, authenticité et décontraction.
Tu te reconnais ? Je propose des séances individuelles, des ateliers collectifs, et même des sessions en ligne.
Je t'accueille dans mon cabinet situé au 29 avenue de la Liberté à Marquette-lez-Lille, au cœur de la Métropole lilloise, à proximité de Saint André, Lambersart, Wambrechies, Lomme, Marcq en Baroeul, Villeneuve d'Ascq, Croix, Wasquehal, Lille. Si tu préfères, je peux aussi venir chez toi, sur ton lieu de travail, ou nous connecter via une téléconsultation de n'importe où en France.
Je collabore avec diverses associations, écoles et entreprises de la région. Tu trouveras en bas de cette page les partenaires qui m'ont déjà fait confiance.
Prêt(e) à commencer ? Contacte-moi pour fixer une rencontre.
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Plonge dans l'univers de la sophrologie !
Basée sur la respiration, les contractions/relâchements musculaires et la visualisation, la sophrologie est bien plus qu'une simple pratique. C'est un véritable voyage vers l'équilibre physique, mental et émotionnel.
En apprenant à maîtriser cette méthode, tu découvriras une nouvelle façon d'appréhender ton quotidien, en prenant conscience de tes capacités et en révélant toutes tes ressources comme des supers pouvoirs.
Prêt à explorer les merveilles de la sophrologie ?
Cliquez sur le lien ci-dessous pour en savoir plus !"
Le bien-être, c'est un peu comme une recette équilibrée, où différents ingrédients se combinent pour créer une harmonie parfaite. Parmi ces approches, la relaxation se démarque par son focus sur la détente physique et mentale. Laisse-moi te montrer les nombreux avantages simples de cette pratique pour mieux comprendre son impact sur notre mieux-être.
Accompagnements Individuelles, Ateliers Collectifs, Particuliers Entreprises et Collectivités
Des séances en ligne, disponibles à tout moment, pour t'accompagner au quotidien.
Séance Unique / Pack Découverte / Pack Sérénité. En Solo ou en Duo pour une détente profonde
Le cabinet est accessible à tous les habitants du 59 : Saint-André-lez-Lille, Wambrechies, Pérenchies, Lompret, Lomme, Verlinghem, Quesnoy-sur-deûle, La Madeleine, Bondues, Lambersart, Lille, Mons-en-Barœul, Marcq-en-Barœul, Villeneuve-d'Ascq, Mouvaux, Croix, Wasquehal.
Lundi | 9h - 19h30 |
Mardi | 9h - 19h30 |
Mercredi | 9h - 19h30 |
Jeudi | 9h - 19h30 |
Vendredi | 9h - 19h30 |
Samedi | 10h - 13h |
Dimanche | Fermé |
Je vous accueille sur rendez-vous au Cabinet Liberté 29 avenue de La Liberté à Marquette lez Lille
Mais aussi :
Quel est la différence entre Sophrologie et Relaxation ?
Imagine que tu as devant toi deux boîtes à outils pour améliorer ton bien-être :
D'un côté, tu as la Relaxation, une boîte remplie d'outils doux et apaisants pour te détendre comme si tu étais dans un cocon confortable ou tu te laisses guider.
De l'autre côté, tu as la Sophrologie, une boîte remplie de trésors cachés : la découverte de toi-même, de tes ressources intérieures, et de la confiance qui sommeille en toi. C'est une exploration active, où tu apprends à utiliser tes propres forces pour avancer et te transformer.
Alors, si tu cherches juste un moment de détente dans ta vie stressante et trépidante, la relaxation est faite pour toi. Mais si tu désires aussi te lancer dans une aventure intérieure pour découvrir ta véritable force, la sophrologie t'invite à explorer toute tes ressources et les exploiter dans ton quotidien.
Faut-il une tenue particulière pour pratiquer la sophrologie?
Pas du tout ! Pour pratiquer la sophrologie, pas besoin de mettre ton leggings Fluo et tes baskets, à moins, bien sur que ça te fasse plaisir ;) L'important, c'est de te sentir à l'aise. Tu peux porter ce dans quoi tu te sens le plus détendu(e) et confortable, que ce soit une tenue décontractée ou simplement tes vêtements de tous les jours. L'essentiel, c'est d'être à l'aise pour profiter pleinement de ta séance !
J'ai commencé à suivre des séances de relaxation avec Émilie parce que je ressentais le besoin urgent de me ménager des moments à moi dans mon emploi du temps toujours trop chargé. Chaque rendez-vous est une bouffée d'air dans ma routine chargée. L'ambiance est cosy : musique relaxante, plaid, messages inspirants, un décor qui invite au calme, tout y est. Ce que j'apprécie le plus, c'est la façon dont Émilie personnalise chaque séance. Elle prend le temps d'écouter comment je me sens et adapte la relaxation à mon envie et mon besoin du moment. C'est incroyablement efficace pour m'évader, me détendre et relâcher les tensions. C'est devenu pour moi un rendez vous incontournable tous les 15 jours. Alors, si vous cherchez à vous évader du stress quotidien, je ne peux que recommander de prendre ce temps pour vous avec Émilie.
Je ne saurai que conseiller positivement !! Si vous avez besoin d'oublier l'impact du regard des autres, si vous souhaitez vous libérer, vous retrouver, la sophrologie est un bon moyen et d'autant plus avec Emilie !!! Elle saura vous guider, vous accompagner, vous épauler. Emilie est une personne très à l'écoute et avec un positivisme et une joie de vivre qui font du bien !!!!
J'ai décidé de contacter Emilie suite à une publication sur les réseaux sociaux dans laquelle je me suis reconnue. Après un premier échange par message, puis par téléphone je me suis lancée dans la séance de découverte , un vrai challenge pour moi. Emilie m'a confectionné un programme sur mesure, avec différents objectifs qui m'ont emmené petit à petit vers mon objectif principal. Aujourd'hui j'ai une boite à outils personnalisée qui me permet de mieux vivre des situations qui pouvaient être difficiles avant mes séances avec Emilie. Si vous souhaitez être accompagnée sans jugement, avec bienveillance et par une professionnelle qui sait vous mettre à l'aise, je vous conseille fortement de contacter Emilie. Merci encore pour ton accompagnement Emilie et ton soutien.