Ma Vie en Equilibre
Sophrologue à Marquette-lez-Lille
 
 
 
06 13 32 07 66

Bienvenue dans mon univers simple, authentique et décomplexé.

J'aide les femmes et les enfants à mieux vivre leurs émotions, se libérer du stress et gagner en confiance grâce aux techniques simples et efficaces de la Sophrologie et de la Relaxation.

Explore mon site pour en savoir plus ou contacte-moi dès aujourd'hui pour retrouver l'équilibre.

Emilie HENNEQUART, sophrologue à Marquette-lez-Lille

Ça se passe le 20 Juin de 19h00 à 22h30 chez Charlotte fondatrice de Com'Happy et on t'as concocté un programme juste canon.

J'aurais le plaisir de t'accueillir, accompagnée de Holi Charlie et de Julie Bervick Naturopathe  lors de cette première édition du Happy Zen qui s'annonce bien relax !

Au programme :

- Relaxation : je te propose un temps de relaxation, mêlant des exercices de respiration, de visualisation.

- Yoga du Visage : Charlotte te propose un apprentissage des rituels de yoga du visage profondément relaxants et régénérants, qui permettront d’illuminer, de reposer et détendre nos traits, de lisser nos rides d’expression, et de renouer avec une sensation de paix intérieure.

- Réflexologie : Julie te propose une découverte de la réflexologie palmaire (sur les mains), pour en comprendre les bienfaits et surtout les expérimenter.

Un temps toutes ensemble sera également prévu pour un moment convivial riche de partages.

 

Rendez-vous donc : Chez Com'Happy au 1 rue Jeanne d'Arc à Marquette-lez-lille

Jeudi 20 Juin 2024* 19h-22h30

Participation : 50€/pers

 

 

Dans un souhait de qualité, le nombre de places est limité à 12 personnes.

Inscriptions obligatoires!

https://www.billetweb.fr/happy-zen1

 

 

On a hâte de t'accueillir 

Les Happy Grils

Emilie HENNEQUART

Bienvenue !

Sophrologie & Relaxation
à Marquette lez Lille

Bienvenue sur mon site !

Moi, c'est Émilie, sophrologue et relaxologue, je t'aide à mieux vivre tes émotions, gérer le stress et l'anxiété, booster ta confiance en soi, améliorer ton sommeil et j'accompagne aussi les enfants.

Grâce à la sophrologie et la relaxation, je t'accompagne vers une vie plus tranquille et équilibrée.

Mon but est simple : transmettre aux femmes, mamans et enfants, des outils simples et efficaces pour mieux vivre leur quotidien. Ici, pas de jugement, juste une écoute bienveillante, simplicité, authenticité et décontraction.

Tu te reconnais ? Je propose des séances individuelles, des ateliers collectifs, et même des sessions en ligne.

Je t'accueille dans mon cabinet situé au 29 avenue de la Liberté à Marquette-lez-Lille, au cœur de la Métropole lilloise, à proximité de Saint André, Lambersart, Wambrechies, Lomme, Marcq en Baroeul, Villeneuve d'Ascq, Croix, Wasquehal, Lille. Si tu préfères, je peux aussi venir chez toi, sur ton lieu de travail, ou nous connecter via une téléconsultation de n'importe où en France.

Je collabore avec diverses associations, écoles et entreprises de la région. Tu trouveras en bas de cette page les partenaires qui m'ont déjà fait confiance.

Prêt(e) à commencer ? Contacte-moi pour fixer une rencontre.

On reste en contact ?

En t'inscrivant à la newsletter tu reçois mes actus, conseils et nouveautés Sophro et Relaxation 

En tant que membre privilégié, tu bénéficieras d'offres exclusives réservées uniquement à mes abonné(e)s.

Envoyé !

Je suis comme toi, pas fan des spams ! Tu peux te désabonner à tout moment en cliquant sur le lien qui se trouve en bas de chaque e-mail ;)

Sophrologie

Plonge dans l'univers de la sophrologie ! ‍

Basée sur la respiration, les contractions/relâchements musculaires et la visualisation, la sophrologie est bien plus qu'une simple pratique. C'est un véritable voyage vers l'équilibre physique, mental et émotionnel.

En apprenant à maîtriser cette méthode, tu découvriras une nouvelle façon d'appréhender ton quotidien, en prenant conscience de tes capacités et en révélant toutes tes ressources comme des supers pouvoirs.

Prêt à explorer les merveilles de la sophrologie ?

Cliquez sur le lien ci-dessous pour en savoir plus !"

Relaxation

Le bien-être, c'est un peu comme une recette équilibrée, où différents ingrédients se combinent pour créer une harmonie parfaite. Parmi ces approches, la relaxation se démarque par son focus sur la détente physique et mentale. Laisse-moi te montrer les nombreux avantages simples de cette pratique pour mieux comprendre son impact sur notre mieux-être.

Relaxation

Voici comment je peux t'aider

séances de sophrologie

Sophrologie

Accompagnements Individuelles, Ateliers Collectifs, Particuliers Entreprises et Collectivités

la bulle des émotions

Offres en Ligne

Des séances en ligne, disponibles à tout moment, pour t'accompagner au quotidien.

les actualités

Relaxation

Séance Unique / Pack Découverte / Pack Sérénité. En Solo ou en Duo pour une détente profonde

Séances de sophrologie en entreprise avec Emilie hennequart Sophrologue

Entreprises collectivités

Sophrologie ou Relaxation je m'adapte à vos besoins

Ton cabinet de Sophrologie à Marquette-lez-Lille

Accéder au cabinet

Ma Vie en Equilibre

29 avenue de la Liberté
59520 Marquette-lez-Lille

Le cabinet est accessible à tous les habitants du 59 : Saint-André-lez-Lille, Wambrechies, Pérenchies, Lompret, Lomme, Verlinghem, Quesnoy-sur-deûle, La Madeleine, Bondues, Lambersart, Lille, Mons-en-Barœul, Marcq-en-Barœul, Villeneuve-d'Ascq, Mouvaux, Croix, Wasquehal.

Horaires

Lundi 9h - 19h30
Mardi 9h - 19h30
Mercredi 9h - 19h30
Jeudi 9h - 19h30
Vendredi 9h - 19h30
Samedi 10h - 13h
Dimanche Fermé

Informations pratiques

Je vous accueille sur rendez-vous au Cabinet Liberté 29 avenue de La Liberté à Marquette lez Lille

Mais aussi : 

  • A domicile 
  • En visio-consultation
  • En entreprise
  • En etablissements scolaires

Ta sophrologue à Marquette-lez-Lille

Foire Aux Questions

Quel est la différence entre Sophrologie et Relaxation ?

Imagine que tu as devant toi deux boîtes à outils pour améliorer ton bien-être :

D'un côté, tu as la Relaxation, une boîte remplie d'outils doux et apaisants pour te détendre comme si tu étais dans un cocon confortable ou tu te laisses guider.

De l'autre côté, tu as la Sophrologie, une boîte remplie de trésors cachés : la découverte de toi-même, de tes ressources intérieures, et de la confiance qui sommeille en toi. C'est une exploration active, où tu apprends à utiliser tes propres forces pour avancer et te transformer.

Alors, si tu cherches juste un moment de détente dans ta vie stressante et trépidante, la relaxation est faite pour toi. Mais si tu désires aussi te lancer dans une aventure intérieure pour découvrir ta véritable force, la sophrologie t'invite à explorer toute tes ressources et les exploiter dans ton quotidien.

Faut-il une tenue particulière pour pratiquer la sophrologie?

Pas du tout ! Pour pratiquer la sophrologie, pas besoin de mettre ton leggings Fluo et tes baskets, à moins, bien sur que ça te fasse plaisir ;) L'important, c'est de te sentir à l'aise. Tu peux porter ce dans quoi tu te sens le plus détendu(e) et confortable, que ce soit une tenue décontractée ou simplement tes vêtements de tous les jours. L'essentiel, c'est d'être à l'aise pour profiter pleinement de ta séance !

Y a-t-il des contres indications à la pratique de la Sophrologie ?

La sophrologie, c'est avant tout de l'adaptabilité et de la personnalisation pour que tu te sentes à l'aise. Tu peux donc la pratiquer quelque soit ton âge où ta condition physique. Cependant, sachant que la pratique des exercices est essentiellement guidée par la voix du sophrologue, la surdité totale peut donc être un obstacle. A noter également qu'en présence de troubles psychiatriques graves, une adaptation de la sophrologie est nécessaire et doit être supervisé par un professionnel de santé, elle sera même proscrite en phases délirantes.  Il est essentiel de discuter de ta condition médicale avec ton sophrologue pour une pratique adaptée et sécurisée.

Est-ce que la sophrologie est associée à des croyances religieuses ?

Non, la sophrologie n'est liée à aucune croyance, ni idéologie. C'est une approche laïque et non dogmatique. Elle se concentre sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour aider chacun à mieux se connaître et à mieux vivre ses émotions, indépendamment de ses croyances personnelles. En somme, c'est une pratique ouverte à tous, quelles que soient leurs croyances.
Témoignages sur Ma Vie en Equilibre

Derniers témoignages

Par LT

J'ai commencé à suivre des séances de relaxation avec Émilie parce que je ressentais le besoin urgent de me ménager des moments à moi dans mon emploi du temps toujours trop chargé. Chaque rendez-vous est une bouffée d'air dans ma routine chargée. L'ambiance est cosy : musique relaxante, plaid, messages inspirants, un décor qui invite au calme, tout y est. Ce que j'apprécie le plus, c'est la façon dont Émilie personnalise chaque séance. Elle prend le temps d'écouter comment je me sens et adapte la relaxation à mon envie et mon besoin du moment. C'est incroyablement efficace pour m'évader, me détendre et relâcher les tensions. C'est devenu pour moi un rendez vous incontournable tous les 15 jours. Alors, si vous cherchez à vous évader du stress quotidien, je ne peux que recommander de prendre ce temps pour vous avec Émilie.

Par MH

Je ne saurai que conseiller positivement !! Si vous avez besoin d'oublier l'impact du regard des autres, si vous souhaitez vous libérer, vous retrouver, la sophrologie est un bon moyen et d'autant plus avec Emilie !!! Elle saura vous guider, vous accompagner, vous épauler. Emilie est une personne très à l'écoute et avec un positivisme et une joie de vivre qui font du bien !!!!

Par ET

J'ai décidé de contacter Emilie suite à une publication sur les réseaux sociaux dans laquelle je me suis reconnue. Après un premier échange par message, puis par téléphone je me suis lancée dans la séance de découverte , un vrai challenge pour moi. Emilie m'a confectionné un programme sur mesure, avec différents objectifs qui m'ont emmené petit à petit vers mon objectif principal. Aujourd'hui j'ai une boite à outils personnalisée qui me permet de mieux vivre des situations qui pouvaient être difficiles avant mes séances avec Emilie. Si vous souhaitez être accompagnée sans jugement, avec bienveillance et par une professionnelle qui sait vous mettre à l'aise, je vous conseille fortement de contacter Emilie. Merci encore pour ton accompagnement Emilie et ton soutien.

Création et référencement du site par Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie   |   Site référencé sur Annuaire-sante-bien-etre.fr Bonjour Sophrologue Bonjour les Pros

Connexion