Emilie HENNEQUART, sophrologue à Marquette-lez-Lille
Bienvenue !
Sophrologie & Relaxation
à Marquette lez Lille
Bienvenue sur mon site !
Moi, c'est Émilie, sophrologue et relaxologue, je t'aide à mieux vivre tes émotions, gérer le stress et l'anxiété, booster ta confiance en soi, améliorer ton sommeil et j'accompagne aussi les enfants.
Grâce à la sophrologie et la relaxation, je t'accompagne vers une vie plus tranquille et équilibrée.
Mon but est simple : transmettre aux femmes, mamans et enfants, des outils simples et efficaces pour mieux vivre leur quotidien. Ici, pas de jugement, juste une écoute bienveillante, simplicité, authenticité et décontraction.
Tu te reconnais ? Je propose des séances individuelles, des ateliers collectifs, et même des sessions en ligne.
Je t'accueille dans mon cabinet situé au 29 avenue de la Liberté à Marquette-lez-Lille, au cœur de la Métropole lilloise, à proximité de Saint André, Lambersart, Wambrechies, Lomme, Marcq en Baroeul, Villeneuve d'Ascq, Croix, Wasquehal, Lille. Si tu préfères, je peux aussi venir chez toi, sur ton lieu de travail, ou nous connecter via une téléconsultation de n'importe où en France.
Je collabore avec diverses associations, écoles et entreprises de la région. Tu trouveras en bas de cette page les partenaires qui m'ont déjà fait confiance.
Prêt(e) à commencer ? Contacte-moi pour fixer une rencontre.
On reste en contact ?
En t'inscrivant à la newsletter tu reçois mes actus, conseils et nouveautés Sophro et Relaxation
En tant que membre privilégié, tu bénéficieras d'offres exclusives réservées uniquement à mes abonné(e)s.
Je suis comme toi, pas fan des spams ! Tu peux te désabonner à tout moment en cliquant sur le lien qui se trouve en bas de chaque e-mail ;)
Sophrologie
Plonge dans l'univers de la sophrologie !
Basée sur la respiration, les contractions/relâchements musculaires et la visualisation, la sophrologie est bien plus qu'une simple pratique. C'est un véritable voyage vers l'équilibre physique, mental et émotionnel.
En apprenant à maîtriser cette méthode, tu découvriras une nouvelle façon d'appréhender ton quotidien, en prenant conscience de tes capacités et en révélant toutes tes ressources comme des supers pouvoirs.
Prêt à explorer les merveilles de la sophrologie ?
Cliquez sur le lien ci-dessous pour en savoir plus !"
Relaxation
Le bien-être, c'est un peu comme une recette équilibrée, où différents ingrédients se combinent pour créer une harmonie parfaite. Parmi ces approches, la relaxation se démarque par son focus sur la détente physique et mentale. Laisse-moi te montrer les nombreux avantages simples de cette pratique pour mieux comprendre son impact sur notre mieux-être.
Voici comment je peux t'aider
Sophrologie
Accompagnements Individuelles, Ateliers Collectifs, Particuliers Entreprises et Collectivités
Offres en Ligne
Des séances en ligne, disponibles à tout moment, pour t'accompagner au quotidien.
Relaxation
Séance Unique / Pack Découverte / Pack Sérénité. En Solo ou en Duo pour une détente profonde
Ton cabinet de Sophrologie à Marquette-lez-Lille
Accéder au cabinet
Ma Vie en Equilibre
29 avenue de la Liberté
59520
Marquette-lez-Lille
Le cabinet est accessible à tous les habitants du 59 : Saint-André-lez-Lille, Wambrechies, Pérenchies, Lompret, Lomme, Verlinghem, Quesnoy-sur-deûle, La Madeleine, Bondues, Lambersart, Lille, Mons-en-Barœul, Marcq-en-Barœul, Villeneuve-d'Ascq, Mouvaux, Croix, Wasquehal.
Horaires
| Lundi | 9h - 19h30 |
| Mardi | 9h - 19h30 |
| Mercredi | 9h - 19h30 |
| Jeudi | 9h - 19h30 |
| Vendredi | 9h - 19h30 |
| Samedi | 10h - 13h |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
Je vous accueille sur rendez-vous au Cabinet Liberté 29 avenue de La Liberté à Marquette lez Lille
Mais aussi :
- A domicile
- En visio-consultation
- En entreprise
- En etablissements scolaires
Ta sophrologue à Marquette-lez-Lille
Foire Aux Questions
Quel est la différence entre Sophrologie et Relaxation ?
Imagine que tu as devant toi deux boîtes à outils pour améliorer ton bien-être :
D'un côté, tu as la Relaxation, une boîte remplie d'outils doux et apaisants pour te détendre comme si tu étais dans un cocon confortable ou tu te laisses guider.
De l'autre côté, tu as la Sophrologie, une boîte remplie de trésors cachés : la découverte de toi-même, de tes ressources intérieures, et de la confiance qui sommeille en toi. C'est une exploration active, où tu apprends à utiliser tes propres forces pour avancer et te transformer.
Alors, si tu cherches juste un moment de détente dans ta vie stressante et trépidante, la relaxation est faite pour toi. Mais si tu désires aussi te lancer dans une aventure intérieure pour découvrir ta véritable force, la sophrologie t'invite à explorer toute tes ressources et les exploiter dans ton quotidien.
Faut-il une tenue particulière pour pratiquer la sophrologie?
Pas du tout ! Pour pratiquer la sophrologie, pas besoin de mettre ton leggings Fluo et tes baskets, à moins, bien sur que ça te fasse plaisir ;) L'important, c'est de te sentir à l'aise. Tu peux porter ce dans quoi tu te sens le plus détendu(e) et confortable, que ce soit une tenue décontractée ou simplement tes vêtements de tous les jours. L'essentiel, c'est d'être à l'aise pour profiter pleinement de ta séance !
Y a-t-il des contres indications à la pratique de la Sophrologie ?
Est-ce que la sophrologie est associée à des croyances religieuses ?
Derniers témoignages
Je ne saurai que conseiller positivement !! Si vous avez besoin d'oublier l'impact du regard des autres, si vous souhaitez vous libérer, vous retrouver, la sophrologie est un bon moyen et d'autant plus avec Emilie !!! Elle saura vous guider, vous accompagner, vous épauler. Emilie est une personne très à l'écoute et avec un positivisme et une joie de vivre qui font du bien !!!!
J'ai décidé de contacter Emilie suite à une publication sur les réseaux sociaux dans laquelle je me suis reconnue. Après un premier échange par message, puis par téléphone je me suis lancée dans la séance de découverte , un vrai challenge pour moi. Emilie m'a confectionné un programme sur mesure, avec différents objectifs qui m'ont emmené petit à petit vers mon objectif principal. Aujourd'hui j'ai une boite à outils personnalisée qui me permet de mieux vivre des situations qui pouvaient être difficiles avant mes séances avec Emilie. Si vous souhaitez être accompagnée sans jugement, avec bienveillance et par une professionnelle qui sait vous mettre à l'aise, je vous conseille fortement de contacter Emilie. Merci encore pour ton accompagnement Emilie et ton soutien.
Émilie m’a été d’une grande aide dans une période stressante pour moi. Elle a su trouvé des exercices adaptés, me permettant de me libérer de mon stresse. L’accompagnement d’Emilie m’a été très bénéfique. Je vous la recommande à 100%, elle saura s’adapter à vos besoins. Merci encore pour tout !
Conseils et astuces pour une relaxation optimale
Ne te de compare pas
Ne te mets pas la pression au début. Ne te compare pas à Tata Isa, qui elle, pratique la méditation depuis 20 ans, elle arrive sans doute à se relâcher plus vite et à ressentir plus précisément ce qui se passe en elle.
A mesure que tu pratiqueras, tu te sentiras de plus en plus à l'aise avec la pratique de la relaxation et la sophrologie.
Une anecdote de ma première séance de relaxation. J’étais tellement dans le contrôle que dès que j’ai senti mon bras se relâcher, je me suis contractée et je l'ai repositionné en mode "je contrôle". Mais ça c’était avant.
Alors soit patiente et persévérante dans ta pratique. En restant régulière et constante, tu peux progresser dans ta maîtrise de la relaxation et en récolter tous les bienfaits pour ton bien-être.
Explore et expérimente pour trouver ce qui te convient
N'hésite pas à explorer les différentes techniques de relaxation et à expérimenter ce qui fonctionne le mieux pour toi. En écoutant ton corps et en te faisant confiance, tu peux trouver la méthodes qui t’apportent le plus de bien-être et de détente.
Ma Vie en Equilibre
29 avenue de la Liberté
59520
Marquette-lez-Lille
Réalisation & référencement
Site référencé sur
