TARIFS DES CONSULTATIONS

Sophro

Gratuit

Sans engagement. Je te réserve un créneau de 30 minutes pour répondre à toutes tes questions.

Première consultation

90€

Cette première rencontre est l'occasion pour toi de me faire part de tes besoins, de mon côté je t'explique en quoi la sophrologie va pouvoir t'aider à atteindre ton objectif et je t'invite à un première pratique. Cette séance dure en moyenne 1H30

Consultation de suivi

60€

Chaque séance de suivi à une intention en lien avec tes besoins et ton objectif. Elle dure environ 1H00

Relaxation

La séance

45€

Offre-toi une pause bien méritée avec cette séance unique, conçue pour te détendre en profondeur et te recharger en énergie positive.

Pack découverte 4 techniques de relaxation

170€

Explore différentes techniques de relaxation à travers 4 séances personnalisées, parfaites pour découvrir ce qui te convient le mieux. Ce pack est valable 3 mois et payable en 2 fois

Pack sérénité 6 séances

250€

6 séances, valable pendant 3 mois.
Pour plus de flexibilité je te propose le paiement en deux fois et si tu le souhaites, tu peux même partager ce pack avec un membre de ta famille.
En bonus, accède aux audios des séances pour prolonger la détente à la maison.
Offre-toi un vrai moment de sérénité et de détente profonde.

Les séances collectives

Relaxation DUO

50€

Viens partager un moment de bien-être avec un(e) ami(e), ton enfant, ton conjoint...

Relaxation en Groupe

25€/Personne

En petit groupe intimiste (minimum 3 Personnes) au cabinet ou le lieu de ton choix dans la métropole Lilloise

Atelier en Entreprise

Sur devis

Je m'adapte à vos besoins : "gestion du stress, des émotions, concentration, cohésion d'équipe" tous les thème peuvent être abordés

Modalité de Paiement

Le paiement s'effectue à chaque fin de séance par CB, Chèque, Espèces, Virement

Pour les pack possibilité de paiement en plusieurs fois

De nombreuses mutuelles proposent désormais de rembourser tout ou partie des séances de sophrologie.

Consulte la liste des mutuelles partenaires qui prennent en charge les consultations de sophrologie : Ici

Si tu as besoin de reporter ou d'annuler un rendez-vous, préviens-moi au moins 48 heures à l'avance.

Merci de ta compréhension.

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Horaires

Lundi	9h - 19h30
Mardi	9h - 19h30
Mercredi	9h - 19h30
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Vendredi	9h - 19h30
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Dimanche	Fermé

Accès au Cabinet

LE CABINET A MARQUETTE LEZ LILLE

QUESTIONS FREQUENTES

Quel est la différence entre Sophrologie et Relaxation ?

Imagine que tu as devant toi deux boîtes à outils pour améliorer ton bien-être :

D'un côté, tu as la Relaxation, une boîte remplie d'outils doux et apaisants pour te détendre comme si tu étais dans un cocon confortable ou tu te laisses guider.

De l'autre côté, tu as la Sophrologie, une boîte remplie de trésors cachés : la découverte de toi-même, de tes ressources intérieures, et de la confiance qui sommeille en toi. C'est une exploration active, où tu apprends à utiliser tes propres forces pour avancer et te transformer.

Alors, si tu cherches juste un moment de détente dans ta vie stressante et trépidante, la relaxation est faite pour toi. Mais si tu désires aussi te lancer dans une aventure intérieure pour découvrir ta véritable force, la sophrologie t'invite à explorer toute tes ressources et les exploiter dans ton quotidien.

Faut-il une tenue particulière pour pratiquer la sophrologie?

Pas du tout ! Pour pratiquer la sophrologie, pas besoin de mettre ton leggings Fluo et tes baskets, à moins, bien sur que ça te fasse plaisir ;) L'important, c'est de te sentir à l'aise. Tu peux porter ce dans quoi tu te sens le plus détendu(e) et confortable, que ce soit une tenue décontractée ou simplement tes vêtements de tous les jours. L'essentiel, c'est d'être à l'aise pour profiter pleinement de ta séance !

Y a-t-il des contres indications à la pratique de la Sophrologie ?

La sophrologie, c'est avant tout de l'adaptabilité et de la personnalisation pour que tu te sentes à l'aise. Tu peux donc la pratiquer quelque soit ton âge où ta condition physique. Cependant, sachant que la pratique des exercices est essentiellement guidée par la voix du sophrologue, la surdité totale peut donc être un obstacle. A noter également qu'en présence de troubles psychiatriques graves, une adaptation de la sophrologie est nécessaire et doit être supervisé par un professionnel de santé, elle sera même proscrite en phases délirantes. Il est essentiel de discuter de ta condition médicale avec ton sophrologue pour une pratique adaptée et sécurisée.

Est-ce que la sophrologie est associée à des croyances religieuses ?

Non, la sophrologie n'est liée à aucune croyance, ni idéologie. C'est une approche laïque et non dogmatique. Elle se concentre sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour aider chacun à mieux se connaître et à mieux vivre ses émotions, indépendamment de ses croyances personnelles. En somme, c'est une pratique ouverte à tous, quelles que soient leurs croyances.

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